狄更斯曾说:“预防胜于治疗”，为让同学们了解烟草的危害及控烟的重要性，2021年11月30日14:00，由广州华商学院健康医学院团总支·学生会举办的“烟草，健康的大敌”主题讲座在励志楼C208顺利举行。
本次讲座的主讲人为健康医学院邹宇华教授，讲座内容主要分为六部分：
本次讲座的第一部分为什么是健康？健康包括躯体健康、心理健康、道德健康、社会健康四大方面。行为与生活方式、环境、生物遗传和卫生服务等四大因素都与我们的健康息息相关。不良的生活习惯则会导致一些疾病的发生，慢性疾病便是其中之一。目前，在我国疾病种类中慢性病占比86.8%，呈现“井喷”之势。
本次讲座的第二部分为健康的“四大基石”具备“四大基石”--适量运动、戒烟限酒、心理平衡和合理膳食，能使高血压发病率减少55%，脑卒中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上。
本次讲座的第三部分为吸烟与疾病的关系吸烟会导致慢性支气管炎、肺癌、冠心病、脑血管病、胃溃疡、十二指肠溃疡以及其他疾病的发生，同时吸烟所带来的另一大危害——“二手烟”，也会对我们的身体健康造成伤害。吸烟的危害如此之大，若想要创造一个无烟社会，就需要国家通过立法、企业减少烟草供应，市场降低烟草需求等手段来加以控制。
本次讲座的第四部分为为什么戒烟同样重要？第一，如果不能首先降低中国的成人吸烟率，我们就不能有效地开展针对青少年的吸烟预防工作。第二，成人大幅度戒烟是预防青少年吸烟的最好的方法之一。
本次讲座的第五部分为观看“吸烟有害健康”的实验视频
本次讲座的第六部分为问答环节。
通过这次讲座，相信大家对烟草的危害及控烟的重要性有一定的了解，为了我们的身体健康，我们应该远离烟草。诚然，作为一名大学生，我们将责无旁贷地致力于控烟宣传工作，践诺“健康所系，性命相托”的医学誓言！
（图文来源/健康医学院）
